モテる男性はファッションに気を遣うだけでなく、筋肉を鍛えている人が多いですよね。
今回は筋肉を鍛えている男性は女性からどんな印象をもたれているのか、どんな部位が人気なのかを紹介します。
また、これからモテる男性を目指すために、筋トレを始めるにあたって効率の良い鍛え方も紹介します。
もくじ
筋肉を鍛えている男性はモテる！女性からの印象は？
だらしない身体よりも、筋肉を鍛えた男性がモテるのは間違いありません。
筋肉のある男性が女性からモテる5つの理由
筋肉を鍛えている男性は女性からの好感度も高いです。
以下の5つの理由を見てみましょう。
- 自己管理ができている
- 努力家
- 守ってくれそうな安心感
- セクシー
- シンプルな服でもかっこいい
自己管理ができている
まず1つ目の理由は「自己管理ができている」ということです。
筋肉で引き締まった身体は本能のままに食べ続ける生活では決して得られません。
そのため、食事や体調などの自己管理ができているという印象を与えます。
努力家
2つ目の理由は「努力家」だということです。
1日や2日筋トレをしただけでは筋肉はつきませんよね。
積み重ねた努力があるからこそ、引き締まった身体が手に入れられます。
守ってくれそうな安心感
3つ目の理由は「守ってくれそうな安心感」があるということですね。
女性はがっしりした腕や大きな背中などにキュンとくる人が多いのを知っていましたか？
筋肉を鍛えている男性がモテるのは、強そう、頼りになりそうという印象を女性に与えるからです。
セクシー
4つ目の理由は「セクシー」だということです。
鍛えられた筋肉は女性にはない身体のラインを作ってくれます。
そんな身体に女性はフェロモンを感じてセクシーさに惹かれるということもあるのです。
実際に筋トレをするとテストステロンというホルモンが出ます。
そのため、筋トレを継続している男性はテストステロンの分泌量が多いので、女性からモテるといえますね。
シンプルな服でもかっこいい
5つ目の理由は「シンプルな服でもかっこいい」ですね。
筋肉を鍛えた男性は身体のシルエットが綺麗なので、シンプルな服装でも映えます。
白いTシャツに黒いスキニーパンツといった服装でもかっこよく見えるのです。
女性にモテる男性の筋肉で人気の部位はどこ？
筋肉を鍛えている男性はモテるのですが、中でも女性に人気の部位というのがあります。
鍛えた男性はモテる！女性に人気な筋肉の部位
女性から人気な筋肉の部位は以下の3つです。
- 二の腕
- 背中
- 胸板
ここからは人気の理由について紹介していきます。
二の腕
まず1つ目の人気な部位は「二の腕」です。
鍛えられた二の腕はがっしりと太いので女性に安心感を与えます。
「腕枕してもらったときに筋肉がついていると落ち着きます」（34歳/女性）
「一番わかりやすくて目につく部位だし、女子にはここまでの筋肉はそうそうないのでキュンときます」（29歳/女性）
女性の身体にはない筋肉の差にキュンとくる女性は多いようですね。
背中
女性に人気な部位の2つ目は「背中」ですね。
「肩幅があって広い背中は男らしい。守ってくれそうな気がします」（22歳/女性）
「頼りになりそう。思わず寄り添って甘えたくなっちゃいます」（28歳/女性）
二の腕と同様に、筋肉がついた広い背中も女性にはないものです。
胸板
女性に人気な部位の3つ目は「胸板」です。
「筋肉を鍛えている男性の定番の部位だと思う。ステキ」（27歳/女性）
「服の上からでも胸板の厚い人はわかる。男らしくてキュンときちゃいます」（32歳/女性）
筋トレといえばまず大胸筋を鍛える人も多いはず。それ故に女性からの注目も集まる部位ですね。
筋肉を鍛えている男性はモテる！筋トレの方法は？
ここまでの内容を読んで、「モテる男性を目指すために筋トレをしたい！」という気持ちになった人も多いはず。
しかし、筋トレのハウツーはたくさんありすぎて、何から始めたらいいかわからないというのもまた事実ですよね。
筋トレのコツは「継続」！モテる男性の忍耐！
筋肉を鍛える上で重要なポイントはいろいろあります。
例えば正しい筋トレフォームを身に付けたり、食事に気を付けるなどですね。
しかし、最大のコツはとにかく継続することです。
細かいことは考えすぎず、まずは習慣づけから
筋トレを始めるにあたっていろいろと調べると、ジムやら器具やらの情報がたくさん出てきます。
しかし、最初は道具を買ってできるものよりも、今すぐにできる自重トレーニングがおすすめです。
具体的に挙げると腕立て伏せやスクワットなんかだね。
1日10回からでも構わないので、まずは毎日の筋トレを継続する習慣をつけましょう。
焦らず長い目で見る
現在は「1週間で●キロ痩せる！」というさまざまなダイエットの手法が出回っていますね。
そういった即効性のあるものと違って、筋トレは始めてから1週間や2週間ではなかなか効果を実感しにくいものです。
特に普段運動をしていない人は、始めの1ヶ月くらいは筋肉を鍛えるというよりも眠っている筋肉を呼び覚ますための期間になるでしょう。
モテる男性の身体に近づくためには、すぐに効果が出ないことを焦らず、じっくり鍛え続ける必要があります。
モテる男性を目指すなら筋肉を鍛えるべし！
モテる男性を目指すのであれば、筋肉を鍛えて損はありません。
肉体を鍛えることによって精神面も鍛えられるので、自分に自信がつきますよ。
自信がある男性は堂々と振る舞えるので、女性からの信頼を得やすく、頼られる存在になるのでモテますよ。
その他のモテる男性関連の記事をチェック
モテる男性は香水にこだわりあり！女性にも好評な香水の特徴を紹介！ 
モテる男性は身長が高い？女性から人気の理由や高身長のボーダーなどを解説 
婚活でモテる男性のタイプを徹底解説！成功する男性の特徴と3つの条件とは！？ 
モテる男性は欠かさない！定番のスキンケア方法やおすすめ商品を紹介 
モテる男性の趣味とは？その特徴や女性のNG判定になる趣味も紹介！ 
モテる男性は自然にやっている！女性が喜ぶ気遣い 
モテる男性の服装が知りたい！モテファッションのコツとおすすめスタイルを紹介！ 
モテる男性の髪型とは！？特徴やポイントとおすすめのスタイルを紹介！ 
モテる男性は腕時計をしている？好感度の高いブランドや特徴を紹介 
モテる男性の仕草とは？女性が選んだ好きな男性の仕草を紹介 
モテる男性の性格にはどんな特徴がある？3つの特徴を徹底的に解説！ 
モテる男性の話し方って？4つのポイントと心理的な理由を解説 
料理上手な男性はモテる！？理由やおすすめレシピを徹底解説！ 
モテる男性の雰囲気ってどんな感じ？外見・内面それぞれのイケメンの定義を解説 
