男性の目元にクマができる原因は？メンズスキンケアで改善する方法を紹介！

2021/03/10 7分

目元にクマがあるせいで他の同年代男性より疲れて見える
クマって何が原因でできるの？
男性のクマはメンズスキンケアで改善できる？

男性のクマは寝不足だけではなく、メンズスキンケア不足が原因なんだ。
少しのコツで改善できるよ。

今回は男性のクマを改善するメンズスキンケアについて解説していきます。

おすすめの商品も紹介していくので参考にしてみてくださいね。

1 男性のクマができる原因はメンズスキンケア不足？
2 これは避けたい！男性のクマを悪化させるNGメンズスキンケア
3 男性のしつこいクマを改善！正しいメンズスキンケア
4 クマに悩む男性に！メンズスキンケア商品の選び方
5 クマ改善にぴったり！おすすめのメンズスキンケア商品
6 男性のクマは生活習慣やメンズスキンケアで改善できる
7 その他の肌ケア情報をチェック

男性のクマができる原因はメンズスキンケア不足？

男性の目元にできるクマは睡眠不足が原因ではないと知っていましたか？

しつこいクマにはメンズスキンケア不足も関わっています。

クマの種類によって原因もちょっとずつ違うんだ。

クマの種類は3つ

クマには以下の3種類あります。

青クマ
茶クマ
黒クマ

見分け方としては目尻に皮膚を引っ張って薄くなるのが青クマです。

また、鏡を正面に置き、少し上を見上げた時に薄くなるのは黒クマです。

この2つを実践しても薄くならないのが茶クマとなります。

簡単に見分けられるので今すぐ実践してみよう！

自分にできているクマに合わせたスキンケアを

この3種類のクマにはそれぞれできる原因が異なります。

青クマ：睡眠不足やPCなどのデスクワーク
茶クマ：目の周りの擦りすぎ、紫外線によるダメージなどの色素沈着
黒クマ：加齢による肌の水分、ハリ不足

青クマは生活習慣の改善、茶クマは日焼け対策や洗顔方法の見直し、黒クマはメンズスキンケア商品での保湿が必要です。

男性のクマを改善するには、種類に合わせたメンズスキンケアが大切なんだね。

これは避けたい！男性のクマを悪化させるNGメンズスキンケア

男性がクマを改善させるには普段のメンズスキンケアにも気遣わなければいけません。

これから紹介するNGなメンズスキンケアを事前に知って、クマを悪化させないようにしましょう。

ここで紹介した項目に当てはまっていた男性は、これから改善していこう！

間違ったメンズスキンケアは3つ

男性のクマを悪化させてしまうNGなメンズスキンケアは以下の3つです。

日焼け対策をしない
あまり睡眠時間を摂らない
保湿が不十分

次からは上から順番にひとつずつ見ていこう。

1.日焼け対策をしない

女性に比べて日焼け対策をしない男性の数は多いです。

日焼けをした肌は健康的で引き締まって見えるので憧れますよね。

しかし、紫外線にはさまざまな健康被害があるのも事実です。

茶クマだけでなく、皮膚ガンも引き起こしかねません。

クマを改善するメンズスキンケアという観点だけではなく、自分の健康を守るためにも日焼け止めを塗ろう。

2.あまり睡眠時間を摂らない

睡眠時間を摂らないことは青クマで悩む男性だけではなく、全ての肌質の男性に悪影響をもたらします。

不規則な生活によって代謝が落ちたり、肌のバリア機能が低下することで乾燥してしまいます。

乾燥は肌のターンオーバーも乱してしまうんだ。
すると茶クマや黒クマも治りにくくなってしまうよ。

3.保湿が不十分

男性は女性に比べて肌の水分量が2分の1以下で乾燥しがちです。

その上化粧水や乳液を使ったメンズスキンケアをしない男性が多いので、肌のハリが失われ、黒クマがくっきり出てしまいます。

黒クマを悪化させる一番の原因は保湿不足。
毎日のメンズスキンケアをしっかり行おう！

男性のしつこいクマを改善！正しいメンズスキンケア

男性の目元に残りがちなしつこいクマは、正しいメンズスキンケアを実践し続ければ改善しますよ。

これから紹介するメンズスキンケアを日々のルーティンに取り入れていこう！

正しいメンズスキンケアの方法は4つ

男性のクマを改善する正しいメンズスキンケアの方法は以下の4つです。

乳液やクリームで水分を閉じ込める
生活リズムを整える
日焼け止めをこまめに塗る
目の筋トレやマッサージをする

次からは上から順番にひとつずつ解説していくよ。

1.乳液やクリームで水分を閉じ込める

保湿を徹底することはクマを改善するためにとても大切。

特に黒クマで悩んでいる男性は肌のハリや水分不足解消が必要です。

普段メンズスキンケアを化粧水のみで終わらせている人は、乳液やクリームを使ってしっかりうるおいにフタをしましょう。

乳液やクリームは化粧水で与えたうるおいを閉じ込めてくれるんだ。
肌の水分量がぐっと上がるよ。

2.生活リズムを整える

仕事が終わらなくてついつい残業してしまったり、家に帰って寝る前にスマホを見てしまったり……。

こういった行動が重なると生活リズムが乱れ、睡眠不足で青クマの原因に。

男性が青クマを改善するには内側からのメンズスキンケアが大切です。

生活リズムを整えて目元の血行不良を改善しよう！

3.日焼け止めをこまめに塗る

色素沈着が原因の茶クマは、原因である紫外線対策をすることでかなり改善します。

日焼け止めは外出前に塗ればOKと思っている男性は多いのですが、どんなに強いものでも2時間ほどで効果がなくなってしまいます。

気付いた時にこまめに塗り直すのが茶クマ対策のコツです。

日焼け止めの使い方や効果量については、別の記事で詳しく説明しているよ！

4.目の筋トレやマッサージをする

加齢による黒クマや血行不良・睡眠不足でできる青クマは、目の筋トレ、マッサージをすると改善します。

人には身体だけではなく、顔にもさまざまな筋肉が集中しています。

目玉を上下左右に動かす筋トレや、眼輪筋をほぐすマッサージをして輝きのある魅力的な目元にしましょう。

黒クマは水分不足や肌のたるみが原因でもあるんだ。
筋肉を鍛えて目元のたるみを解消しよう！

クマに悩む男性に！メンズスキンケア商品の選び方

クマを改善するためには正しいメンズスキンケアが不可欠です。

ここからはクマに悩む男性におすすめなメンズスキンケア商品の選び方を見ていきましょう。

3種類のクマ改善におすすめな商品について見ていこう。

保湿力がたっぷりの商品

3種類のクマのうち黒クマや茶クマで悩んでいる男性は、保湿力たっぷりのメンズスキンケア商品に切り替えましょう。

特に目元の皮膚はデリケートで水分が不足しがちです。

乳液などの普通のケアに加えてアイクリームを使うと集中的に保湿ができますよ。

また、睡眠不足や生活リズムの乱れによってできた青クマにも保湿は必要です。

生活リズムが乱れると肌のターンオーバーが乱れ、乾燥して目をこすり、茶クマに派生することも考えられます。

どんなクマができた男性でも目元の保湿が有効なんだね。

コンシーラーならさっとカバー可能

「今日は出かける用事があるのに全然クマが消えない！」
「大事な取引先との営業がある日なのに……」

こんな時は、コンシーラーを使えば目元のクマをさっとカバーできますよ。

女性用のコンシーラーは明るめの色合いになっているので、男性用、もしくは男女兼用がおすすめです。

コンシーラーはしっかりと自分の肌色に合ったものを選ぼう。

クマ改善にぴったり！おすすめのメンズスキンケア商品

ここまででは男性のクマ対策商品の選び方を見ていきましたね。

ポイントを押さえたところで、実際にクマ改善におすすめなメンズスキンケア商品を見ていきましょう。

クマを改善する商品を5つピックアップしたよ。

商品名	分類	価格
クリニークフォーメン AG アイクリーム	アイクリーム	4,980円
キールズアイトリートメント AV	アイクリーム	3,385円
SHISEIDO メン　トータルリバイタライザーアイ	アイクリーム	4,675円
TEX MEX(テックスメックス) / 薬用アクネコンシーラーN ミディアム	コンシーラー	1,045円
ZAS(ザス) コンプレックス1発カバーメンズコンシーラー	コンシーラー	3,080円