50代男性のメンズスキンケア！諦めないシミシワ改善・ハリのある肌を取り戻す！

2021/03/10 7分

50代男性のメンズスキンケアについてこのような悩み・不安を抱えていませんか？

50代になってからフェイスラインが気になる
肌の衰え・乾燥が年々酷くなっている
50代の男性のメンズスキンケアって何をすればいい？

50代の男性はメンズスキンケアを何もしない状態だと、加齢の影響がダイレクトに出るんだ。
エイジングケアを意識して効率良くケアしよう！

今回は50代の男性に向けたメンズスキンケア方法を紹介します。

お手入れの方法だけではなく、おすすめのエイジングケア商品についても説明するので参考にしてくださいね。

1 メンズのスキンケアって？50代の男性にシミ・シワが増える原因
2 メンズのスキンケアって？50代の男性が避けたいNGお手入れ
3 メンズのスキンケアって？50代の男性の正しいお手入れ方法
4 50代の男性向け！メンズスキンケア商品の選び方
5 50代の男性におすすめなメンズスキンケア商品を紹介！
6 50代の男性は高保湿なメンズスキンケア商品を使おう
7 その他の肌ケア情報をチェック

メンズのスキンケアって？50代の男性にシミ・シワが増える原因

「40代の頃から変わらずメンズスキンケアを続けているのに乾燥が酷くなる……」

そんなことで悩んでいる50代の男性も多いはず。

ここでは50代になってシミ・シワが増える原因を探ってみよう。

自然回復力が低下する

いわゆる「肌の曲がり角」である40代から少し経った50代になると、加齢の影響をダイレクトに感じることが多くなります。

その原因は元から肌が持っている自然回復力が低下するからです。

ターンオーバーは30代の頃と比較すると30日も遅くなるのです。

ターンオーバーが遅くなると肌を外部刺激から守るバリア機能が低下し、乾燥しやすくなります。

乾燥しやすくなったり、シミやシワが表面に長く残るのはこのせいだったんだね。

顔の筋力が低下する

50代の男性はシミ・シワ意外にも皮膚のたるみが目立ち始めます。

肌を支える表情筋が衰えることで、フェイスラインが崩れたりほうれい線が深く目立つのです。

50代の男性は加齢が出やすい部分をカバーするメンズスキンケアを意識するだけで、かなり印象が変わってくるよ。

メンズのスキンケアって？50代の男性が避けたいNGお手入れ

50代男性の肌は外部刺激に対してとても繊細です。

ターンオーバーが遅くなった分、一度肌のバリア機能が低下してしまうとシミ・シワといった肌トラブルが顕著に出てしまいます。

だからこそメンズスキンケアにおけるNG項目を避ける必要があるんだ。

50代の男性が避けたいNGお手入れは4つ

50代の男性が避けたいNGお手入れは以下の4つです。

熱めのお湯で洗っている
タオルでゴシゴシ拭いている
日焼け止めを使わない
仕事などのストレスを溜め込みすぎる

次からは上から順番にひとつずつ解説していくよ。

1.熱めのお湯で洗っている

寒い日や汗をたくさんかいた日に、熱いお湯でついつい顔を洗っていませんか？

高すぎる温度で洗うと顔に必要な分の皮脂まで洗い流され、50代男性の肌はさらに乾燥してしまいます。

洗顔は毎日行うメンズスキンケアの基本。
だからこそ、適切な温度で洗顔料を落とそう！

2.タオルでゴシゴシ拭いている

洗顔後、顔の水滴をついついタオルでゴシゴシと拭いていませんか？

ワイルドすぎる拭き方は肌を摩擦で乾燥させ、ダメージを与えてしまいます。

肌が乾燥すると小ジワが生成される原因となってしまいます。

50代の男性に限らず、タオルでゴシゴシと拭いてしまう男性はかなり多いんだ。
今日からは優しく包み込むように水分を抑えよう。

3.日焼け止めを使わない

海などの特別なシーン以外では日焼け止めを使わないという男性は意外にも多いのです。

紫外線はバリア機能を低下させ、肌の表面を乾燥させたり、シミやシワを生成します。

50代男性は肌のバリア機能そのものが低下しているから、紫外線を浴び続けるとその影響がダイレクトに出てしまうんだ。

4.仕事などのストレスを溜め込みすぎる

50代の男性は仕事で重要な地位についたり、家庭の悩みを抱えたり公私共にストレスを抱える機会も多いです。

そんなストレスは肌のバリア機能を担っているセラミドを破壊し、乾燥しやすくしてしまうのを知っていましたか？

しっかり睡眠を摂って、適度な運動でストレス解消するのもメンズスキンケアのひとつだよ！
ストレスを溜め込みすぎないようにしよう。

メンズのスキンケアって？50代の男性の正しいお手入れ方法

50代の男性は正しいメンズスキンケア方法を身につけて実践することが大切です。

何もしないよりも10年も肌を若々しく見せてくれます。

これから紹介するメンズスキンケア方法を実践して、清潔感や活気のある男性の肌を手に入れよう！

正しいメンズスキンケアの方法は4つ

50代男性が実践すべきメンズスキンケアの方法は以下の4つです。

ぬるま湯で優しく洗顔
徹底的に紫外線対策をする
ストレス解消のために適度な運動
たっぷり野菜を取り入れた食生活

次からは上から順番に詳しく見ていこう。

1.ぬるま湯で優しく洗顔

夜の洗顔をお風呂で済ませる男性は多いですよね。

シャワーで顔を洗うと手軽で気持ちいいですが、50代男性の肌をさらに乾燥させてしまい、シワの原因になってしまいます。

洗顔をする時は人肌くらいのぬるま湯で、手ですくって洗い流しましょう。

具体的には38度くらいのお湯がおすすめだよ！

2.徹底的に紫外線対策をする

紫外線は肌をいちじるしく乾燥させ、シミ・そばかす・シワなどさまざまな肌トラブルを引き起こします。

特にバリア機能が低下している50代男性の肌には天敵です。

紫外線対策はメンズスキンケアなどの美容的な観点の他、健康を守る上でもとても重要です。

皮膚ガンや緑内障などの健康被害からも自分を守ることにつながります。

日焼け止めの選び方の記事を参考にして、ぜひ今日から紫外線対策を始めよう！

3.ストレス解消のために適度な運動

適度な運動は気分的なストレス解消につながるだけではなく、メンズスキンケアに絶大な効果をもたらします。

運動によって血行が促進されると、酸素や栄養分が血管を通じて身体のすみずみまで運ばれるのです。

すると、新しい細胞の生成に必要な栄養が肌に届き、肌のターンオーバーの促進に繋がるのです。

また、肌の弾力や美肌を保つためのコラーゲンやヒアルロン酸の成分を促します。

30代よりも30日もターンオーバーが遅い50代男性にとって、これは朗報だね！
ストレス解消して若々しい肌を保とう。

4.たっぷり野菜を取り入れた食生活

ファストフードやコンビニ弁当など、動物性脂質ばかりを中心に摂ると肌のたるみ・くすみの原因になります。

たっぷり野菜を取り入れた食事を意識するだけで、メンズスキンケアに必要なビタミンが摂れますよ。

特にブロッコリーはビタミンCやビタミンEといった肌に良い栄養素がギュッと詰まっています。

ビタミンCはシミの原因になるメラニン生成を阻害したり、ビタミンEは新陳代謝をアップさせるよ。
50代男性のメンズスキンケアにもってこいの栄養素だね！

50代の男性向け！メンズスキンケア商品の選び方

50代男性の正しいメンズスキンケア方法を身につけたところで、次はいよいよ商品の選び方を見ていきましょう。

50代男性がより効率を高めてお手入れをするためには、どんなポイントに着目して買えば良いのでしょうか？

これから紹介する選び方をしっかり抑えよう！

高保湿成分が配合されている

50代の男性は肌の水分が不足しがち。そのため、シワやたるみ、シミなどが生成されます。

また、今までの化粧水だと保湿力が足りず、カサつきを感じてしまうことも。

メンズスキンケアを効率良く行うには、高保湿成分が配合されているエイジングケア商品がおすすめです。

以下の成分が入っているメンズスキンケア商品は特におすすめ！

ヒト型セラミド
コラーゲン
ヒアルロン酸
エラスチン
プラセンタエキス

ヒゲ剃りをしている人は抗炎症成分にも注目

毎朝のヒゲ剃りが習慣になっている50代男性は、昔よりカミソリ負けしやすくなったと感じるのではないでしょうか？

ヒゲ剃りを頻繁に行う男性は、肌の炎症やダメージを抑える「抗炎症成分」が入った化粧水を選びましょう。

シワ生成の防止につながりますよ。

以下の成分は抗炎症作用があるよ。

グリチルリチン酸ジカリウム
ローズマリーエキス

50代の男性におすすめなメンズスキンケア商品を紹介！

これまでの項目で、どんなことに気をつけてメンズスキンケアをしたら良いか、どんな成分が入った商品を選べば良いかを紹介してきました。

ここからは実際に50代男性におすすめなメンズスキンケア商品を紹介します。

エイジングケアにぴったりな有効成分が入ったものを5つピックアップしたよ。

商品名	分類	価格
母の滴シルバーエッセンス 100ml	オールインワン	3,190円
オルナオーガニック化粧水 200ml	化粧水	2,037円
フタバ化学七草雫オールインワンジェル	オールインワン	2,200円
AQUA MOIX（アクアモイス）	オールインワン	5,280円
キールズフェイシャルフュールモイスチャライザーフォーメン	乳液	4,400円