50代男性の育毛法を徹底解説！おすすめ育毛剤の紹介

2021/03/26 5分

今回は、50代男性に適した育毛法をたっぷり紹介します。もちろん、育毛法紹介の中には、抜け毛や薄毛の予防改善に繋がる方法も盛沢山です。また、おすすめの育毛剤紹介もありますので、現状維持を目指す50代男性やスカルプケアが気になる50代男性もぜひご覧ください。

50代男性の育毛法について見ていこう。

1 抜け毛や薄毛の対策をしたい！50代男性に適した育毛法を6つ紹介
2 50代男性におすすめの育毛剤2つ
3 50代で育毛を始める男性も多い
4 その他のヘアケア情報をチェック

抜け毛や薄毛の対策をしたい！50代男性に適した育毛法を6つ紹介

50代男性の中には、育毛によって、抜け毛や薄毛の対策をしたい男性もいるでしょう。
そこで、ここでは50代男性に適した以下6つの育毛法をご案内します。

生活習慣や食事内容の見直し
プロテインやサプリの服用
育毛シャンプーの使用
頭皮マッサージをする
育毛剤や発毛剤の塗布
専門病院での治療

自分でできる育毛法も沢山ありますので、ぜひ実践してください。

50代男性に適した育毛法①生活習慣や食事内容の見直し

50代男性に適した育毛法1つ目は、生活習慣や食事内容の見直しです。
改善を目指す生活習慣は、表を参照ください。

睡眠	6時間以上の良質な睡眠を取る
運動	週に数回の有酸素運動を実施する
飲酒	過度な飲酒を控える
喫煙	できれば禁煙する

食事内容の見直しでは、定食などによく見られる、主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせた食事がおすすめです。
また、果物や乳製品なども積極的に摂取しましょう。

リラックスするためにも、眠る1時間前迄に、飲酒や食事などは済ませておこう。

50代男性に適した育毛法②プロテインやサプリの服用

50代男性に適した育毛法2つ目は、プロテインやサプリの服用です。
プロテインパウダーは、タンパク質を摂取できる栄養補助食品で、水などに溶かして飲みます。
また、朝や就寝前に飲むのがおすすめです。
育毛効果を狙ってサプリを服用する場合は、以下の2つの方法の中から選びましょう。

育毛効果を持つ栄養素のサプリを摂取する
育毛効果を持つ複数の栄養素を組み合わせた、育毛サプリを摂取する

1の方法を選ぶ場合は、下記などのサプリがおすすめです。

亜鉛
イソフラボン
コラーゲンペプチド
ノコギリヤシ
ビタミン類
L-リジン
ケラチン加水分解物
カプサイシン

持病がある場合は、医師に相談してから服用しよう。

50代男性に適した育毛法③育毛シャンプーの使用

50代男性に適した育毛法3つ目は、育毛シャンプーの使用です。
育毛シャンプーとは、育毛有効成分が配合されたシャンプーで、発毛効果はありません。
また、商品にもよりますが、以下の効果を期待可能です。

生えている毛の成長促進や健康維持
頭皮状態の改善や健康維持

頭皮の臭いやベタツキ、フケや乾燥で悩む50代男性にも、おすすめの商品です。
さらに、下記を参考にしながら、シャンプーのやり方や乾かし方の見直しにも挑戦しましょう。

シャンプーで洗う前に、まずはぬるま湯で髪や頭皮を洗う
シャンプーを手やネットで泡立ててから、泡を使って髪や頭皮を洗う
ぬるま湯で、しっかりとすすぐ
タオルドライをしてから、ドライヤーを使って乾かす

自然乾燥は、髪や頭皮の乾燥促進、頭皮の雑菌繁殖に繋がり、育毛を妨げます。

同様の効果を期待できる、スカルプシャンプーの使用もおすすめ。

50代男性に適した育毛法④頭皮マッサージをする

50代男性に適した育毛法4つ目は、頭皮マッサージをする事です。
マッサージをする事で、頭皮の血行が改善し、毛の細胞も活性化します。
また、育毛剤や発毛剤の塗布後に、マッサージをするのも良いでしょう。
実施する際は、指の腹や母指球を使い、優しくゆっくり頭皮を動かしてください。
自分でするのが面倒な方には、頭皮マッサージ器や美容院などのヘッドスパの利用もおすすめです。

頭皮マッサージ用のアタッチメントがついたドライヤーも人気だよ。

50代男性に適した育毛法⑤育毛剤や発毛剤の塗布

50代男性に適した育毛法5つ目は、育毛剤や発毛剤の塗布です。
育毛剤は、生えている毛や頭皮の状態を向上してくれる医薬部外品です。
医薬品の発毛剤は、抜け毛予防をしたい男性や薄毛部分に新たな毛を生やしたい男性に適しています。
しかし、どちらも即効性はないので、継続的な使用が必要です。
また、体質等によっては頭皮トラブルが出る可能性もありますし、継続使用しても効果を実感できない場合もあります。

トラブルが出た時は使用をすぐに止め、症状が重い場合は皮膚科へ行こう。半年以上使って、効果を実感できない場合は、他の商品にチェンジ！

50代男性に適した育毛法⑥専門病院での治療

50代男性に適した育毛法6つ目は、専門病院での治療です。
日本人男性の3割程度が、AGAと呼ばれる男性型脱毛症になると言われています。
しかも、治療をせずに放置していると、薄毛が進んでいきます。
代表的な初期症状は以下ですが、治療によって、抜け毛予防や発毛促進が可能です。

生え際の抜け毛や産毛増加
頭頂部の抜け毛や産毛増加

また、育毛治療は美容目的とみなされるので、基本的に公的保険の対象外の治療です。
つまり、費用は全額自己負担となるので、一般的な病気治療と比較すると高額になります。
加えて、効果を実感するまでには、平均的に半年以上の通院や薬の服用が必要だと言われています。

AGA治療を行う皮膚科もあるよ。

50代男性におすすめの育毛剤2つ

最後に、50代男性におすすめの育毛剤を2つ紹介します。
どちらの商品も、幅広い世代の男性に支持されている人気育毛剤です。
しかし、育毛剤の効果は、すぐに実感できない場合がほとんどです。
そのため、最低でも半年以上の継続使用をおすすめします。

50代男性におすすめの育毛剤①ポリピュアEX

50代男性におすすめの育毛剤1つ目は、ポリピュアEXです。
ポリピュアEXには、以下の育毛効果を期待できます。

抜け毛予防
髪の成長促進
フケやかゆみ予防
髪のボリュームアップ

また、4種の薬用有効成分以外に、保湿力に優れる酵母エキスも入っています。
加えて、角質層までしっかりと有効成分が届く設計で、臨床試験で育毛効果が実証されている商品で
す。
低刺激処方なので、敏感肌の男性も安心して使えます。

使いやすさや使い心地の評価も高いよ。

50代男性におすすめの育毛剤②チャップアップ育毛剤

50代男性におすすめの育毛剤2つ目は、チャップアップ育毛剤です。
チャップアップ育毛剤は、以下の悩みの予防改善に役立ちます。

抜け毛
固い頭皮
フケ
細く柔らかい毛
頭皮の乾燥
かゆみ

また、有効成分5種以外にも、アミノ酸や天然成分がたっぷり入った育毛剤です。
さらに、シーンを選ばない無香料やさっぱりとした使い心地も人気を集めています。
加えて、下記を使用しない、頭皮や髪に優しい処方も魅力です。

無着色
鉱物油
石油系界面活性剤
パラベン
シリコーン
紫外線吸収剤

安心感の高い、国内製造の育毛剤。

50代で育毛を始める男性も多い

抜け毛や薄毛対策のために、50代から育毛を始める男性が増えています。
もちろん、現状を維持したい50代男性にも、育毛はおすすめです。
ぜひ、予算や目的に合わせて、自分にマッチする育毛方法を見つけてください。
薄毛が進んでいる場合は、セルフ育毛よりも高い効果が期待できる、専門病院での治療も検討しましょう。