ニキビ肌の男性のスキンケア方法は？おすすめのメンズスキンケア商品をチェック！

2021/03/10 8分

ニキビ肌のスキンケアについてこのようなことで悩んでいませんか？

どんなに洗顔をしてもニキビ肌が改善されない
男性の大人ニキビってもう治らないの？
ニキビ肌のメンズスキンケアって何を気をつければいいの？

ニキビ肌の男性は少しメンズスキンケア方法を変えるだけで、かなり症状が改善するんだ！

今回はニキビ肌の男性のお手入れ方法や、おすすめのメンズスキンケア商品について紹介します。

1 メンズのスキンケアって？男性がニキビ肌になる原因
2 メンズのスキンケアって？ニキビ肌の男性が避けたいNG行動
3 メンズのスキンケアって？ニキビ肌の男性のお手入れ方法
4 ニキビ肌の男性におすすめ！メンズスキンケア商品の選び方
5 ニキビ肌の男性におすすめ！メンズスキンケア商品を紹介
6 ニキビ肌の男性は低刺激で高保湿なメンズスキンケア商品を買おう
7 その他の肌ケア情報をチェック

メンズのスキンケアって？男性がニキビ肌になる原因

「毎日きちんと洗顔をしているのに、なぜかニキビが消えない……」

こんなことで悩んでいる男性は多いのではないでしょうか？

ニキビ肌になる原因を知れば、メンズスキンケアの正しい知識を得られるよ！

ニキビってどうしてできるの？

男性がニキビ肌になる理由は以下の3つです。

過剰な皮脂分泌
毛穴の出口が閉じてしまう
ニキビの原因菌が増殖する

ニキビは脂腺性毛包という毛穴の一種から発生します。

毛穴であるのに、皮脂を分泌させる器官にあるのが特徴です。

脂腺性毛包は顔だけではなく胸や背中にもあります。

だからこれらの部位にはニキビができやすいんだね！

アクネ菌は皮脂に集まり増殖する

アクネ菌という言葉を聞いたことはありませんか？

これはニキビの原因になる菌です。

アクネ菌はニキビ肌の男性のみではなく、どんな人間の皮膚にも存在しています。

アクネ菌は皮脂に集まる習性があり、毛穴が閉じて皮脂がたまった部分で増殖するのです。

その結果、炎症が起こってニキビになってしまいます。

男性の皮脂分泌量は女性の約2倍！だからこそニキビ肌になりやすいんだね。

思春期は皮脂分泌が活発

ニキビは皮脂分泌が多い男性だけが経験するものではなりません。

男性だけではなく女性も含め、なんと10代の9割が体験すると言われています。

思春期は皮脂分泌が活発なため、それに追いつけず毛穴が皮脂で閉じてしまってニキビが発生してしまうからです。

正しいメンズスキンケアをしていても、ニキビができてしまうのはこれが理由だったんだ。

大人のニキビ肌は間違ったスキンケアなどが原因

その一方で、思春期が終わってもニキビ肌に悩む男性は数多くいます。

大人の男性でニキビ肌になってしまう人は、間違ったメンズスキンケアや生活習慣が原因です。

例えば、脂っこいものばかり食べていたり、寝る時間が遅いとニキビ肌になりやすい体質に。

不規則な生活習慣も肌のターンオーバーを乱すので、ニキビ肌の原因となってしまうのです。

ニキビ肌を改善するには、正しいメンズスキンケアの知識を身に着けることが大切なんだね。

メンズのスキンケアって？ニキビ肌の男性が避けたいNG行動

皮脂の分泌量が女性の約2倍もある男性は、ニキビ肌になりやすい傾向にあります。

メンズスキンケア方法を間違えると、かえってニキビがひどくなってしまうことも……。

ここからは、ニキビ肌の男性がメンズスキンケアで避けたいNG行動について紹介します。

自分のスキンケア方法がNG行動に当てはまっていないか、チェックしてみよう！

ニキビ肌のNG行動は4つ！

ニキビ肌のメンズスキンケアにおけるNG行動は以下の4つです。

皮脂を気にして何回も洗顔する
熱いお湯で一気に洗い流す
すすぎ残しがある
タオルでゴシゴシと拭く

次からはひとつずつ上から順番に解説していくよ。

1.皮脂を気にして何回も洗顔する

ニキビ肌の男性は皮脂が多く、ベタついています。

そのため「自分の肌には皮脂があるからたくさん洗い流さないと！」と思って、何度も洗顔してしまう人もいるでしょう。

メンズスキンケアに最適な洗顔の回数は1日2回。

まずはこの回数を守ることが、ニキビ肌改善への第一歩です。

洗顔しすぎるとかえって乾燥して皮脂が出てしまって、ニキビも悪化してしまうんだ。

2.熱いお湯で一気に洗い流す

夜の洗顔をお風呂でする男性は結構多いですよね。

その際、シャワーで勢いよく顔の泡を飛ばしていませんか？

実はそれ、メンズスキンケアにおけるNG行動なのです。

熱いお湯やシャワーで一気に洗い流すと、顔に必要な皮脂まで飛んでしまいます。

その結果、乾燥によってニキビ肌が余計に悪化してしまうのです。

洗う時は生ぬるいくらいの温度がちょうどいいんだ！
お湯を手ですくって丁寧に洗い流そう。

3.すすぎ残しがある

洗顔料は意外にも肌に残ってしまうものです。

ニキビ肌の男性にとってはそれが原因で、さらに肌トラブルへ発展してしまうことも……。

特に額の生え際や、フェイスライン、アゴ下などは洗顔料が残りやすい部分です。

きちんと洗い流せているかどうか、鏡で確認するクセをつけよう。

4.タオルでゴシゴシと拭く

洗顔後、タオルでゴシゴシと拭くと肌に大きな刺激を与えてしまいます。

ニキビ肌の男性にとってはその刺激が、ニキビを悪化させる原因にもなり得るのです。

タオルを使う時はそっと優しく、包み込むような感じで水分を拭き取ろう。

メンズのスキンケアって？ニキビ肌の男性のお手入れ方法

ニキビ肌の男性は正しいスキンケアを徹底することで、かなり改善されます。

ニキビ肌を改善するメンズスキンケアとはどのようなものなのでしょうか？

ニキビ肌のメンズスキンケアにおける大きなポイントを5つにまとめたよ！

ニキビ肌のスキンケアのポイントは5つ！

ニキビ肌の男性がメンズスキンケアをする上でのポイントは以下の5つです。

優しく洗顔する
たっぷりと保湿する
寝具はこまめに洗う
規則正しい生活習慣を心がける
前髪がかからないようにする

次からは詳しく説明していくよ。

1.優しく洗顔する

ニキビ肌のメンズスキンケアで一番大切なことは、とにかく優しく洗顔すること。

たっぷり泡立てて、肌の上で優しく転がすように洗うのがポイントです。

タオルで顔をゴシゴシしないで優しく包み込むように水分を拭き取ろう！

2.たっぷりと保湿する

ニキビ肌にならないためには皮脂のコントロールが欠かせません。

皮脂は乾燥していると過剰に分泌されてしまい、ニキビができてしまうのです。

化粧水などのメンズスキンケア商品でたっぷり保湿すると、ニキビ肌が改善されるよ！

3.寝具はこまめに洗う

ニキビ肌の男性の肌はとても繊細です。

汚れたままのシーツや枕カバーを使い続けると、それが刺激になってニキビが悪化することも……。

寝具はこまめに洗い、清潔な状態を保とう！

4.規則正しい生活習慣を心がける

不規則な生活習慣は肌にストレスを与え、ニキビ肌の原因になります。

睡眠を十分に摂ったり、ビタミンB1やビタミンCの含まれているにんじん、かぼちゃ、ブロッコリーなどを食べましょう。

生活習慣や食生活を見直すこともメンズスキンケアに繋がるんだね。

5.前髪がかからないようにする

前髪が長い男性は、おでこにニキビができやすい傾向にあります。

髪に汚れがついた状態で毛先がニキビに触れると、ニキビ肌が悪化してしまいます。

家にいる時はヘアバンドなどで前髪を上げておくのがおすすめだよ。

ニキビ肌の男性におすすめ！メンズスキンケア商品の選び方

ニキビ肌の男性はどういった基準でメンズスキンケア商品を選べば良いのでしょうか？

以下の基準でメンズスキンケア商品を選んでみよう。

ニキビ肌向けの成分がある
低刺激なもの
保湿力があるもの

購入前に成分をチェックしよう

男性のニキビ肌に向いているメンズスキンケア商品には「抗酸化物質」が入っています。

皮膚は刺激を受けるとターンオーバーが早くなります。

剥がれた小さな角質と皮脂が混ざることで、毛穴が塞がりニキビ肌の原因になるのです。

「抗酸化物質」には皮脂の酸化を防ぐ機能があり、ニキビ肌の改善につながります。

ニキビ肌の男性には以下の抗酸化物質が入っている化粧水がおすすめだよ！

ビタミンCもしくはビタミンC誘導体
フラーレン
トコフェルリルリン酸Na

低刺激で高保湿なものを選ぼう

ニキビ肌の男性は外部刺激に対してとても繊細です。

メンズスキンケア商品の中では低刺激で肌に優しく、保湿力の高い化粧水がおすすめですよ。

ケチらずたっぷり使えるものを買ってみよう。

ニキビ肌の男性におすすめ！メンズスキンケア商品を紹介

ここまで、ニキビ肌の男性のメンズスキンケアについて、さまざまな角度から紹介してきました。

ここからは実際に、ニキビ肌の男性におすすめなメンズスキンケア商品を紹介します。

自分に合ったメンズスキンケア商品を買って、ニキビ肌の改善を目指そう！

商品名	分類	価格
HOLO BELL　トータルスキンケア保湿ジェル	オールインワンジェル	3,465円
オルビス　ミスタースキンジェルローション	オールインワンジェル	1,600円
牛乳石鹸　赤箱	洗顔料	100円
無印良品　化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ	化粧水	1,130円
THE TONER（BULK HOMME）	化粧水	3,000円